S’entraîner
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Voici une compilation de ressources au travers le web pour débuter ou progresser dans sa pratique d’escalade, particulièrement en lien avec les poutres d’escalade.
Cette page est en cours de construction. Vous grimpeur, pédagogue et rédacteur et voulez apporter votre savoir sur Woodrock ?! Contactez Jo.
- S’échauffer : une étape à ne pas manquer autant pour éviter la blessure que pour libérer le maximum de son potentiel.
Exercices Poutre d’escalade
Résistance Poutre d’escalade
Suspension Poutre d’escalade
A propos de l’auteur
Woodrock c’est le mariage de 2 passions : la menuiserie et l’escalade. Concevoir, fabriquer, usiner et vous envoyer des poutres d’escalade de qualité est une partie de mon quotidien. Le reste du temps, j’aime grimper sur les falaises des contreforts du Vercors.
